يوميات مجلة الطب الصيني

يوميات مجلة الطب الصيني

Blog Article

{هناك العديد أنواع رجوع أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد عرض مستهدفة مساعدة إلى الأجزاء مثل كتفيك أو صغير عودة مرة أخرى. هنا سأناقش المثالي رجوع... |التدليك يدمج العمل على إجمالي لياقة بدنية ، مع ذلك سوف يقوم المعالج الخاص بك التركيز على محددة مناطق يجب أن تكون إطلاقها. يمكنك ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تخفيف دقيق مؤلم علامات وأعراض أو تقليل قلق و توتر وقلق. إنه يمكن أيضًا أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر متكرر من أجل تدليك ألم مساعدة، أو لاحظ أن أقل بكثير متكرر ولكن بشكل متكرر جلسات تدليك مجدولة لأجل عاطفي بشكل مثالي-تصبح مفيدة. |تدليك قد مساعدة إلى مؤقتًا تخفيف وجع من عرق النسا. تعرف على اللفافة الخاصة بك غالبًا ما ذات صلة شبكة الويب العالمية الأنسجة التي تدعم عضلاتك وعظامك وأعضائك وغيرها الإنشاءات داخل الجسم بأكمله. مدة جلسة إطلاق الليفي العضلي، معالج ذو خبرة يستخدم لطيف الإجهاد على فريد أجزاء من جسم الإنسان إلى إطلاق ضيق في جميع أنحاء نظام. |باعتبارها العنوان يقترح، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة حساسة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يوظف العديد نفس الشيء تمامًا متنوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير استرخاء وسوف أحيانًا يكون غير سار أو محزن. |أخرى نماذج تحتوي على رياضات تدليك، سريري تدليك لأداء خاص أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات الشرقية، مثل شياتسو وتوينا. |ألعاب القوى التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يشرح. الرياضيون من هم من الأذى، والأشخاص الذين {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد إحباط الحوادث، يمكن العثور على الفوائد في هذا النوع من التدليك، كما تقول Mayo Clinic تدعي. |التدليك النوع المعالج الخاص بك يعمل باستخدام على الأرجح أن يكون واحدًا أو أكثر من التدليك السويدي الأنواع، على الرغم يجوز لهم تضمين بعض الآخرين الذين التوافق مع السيناريو. |تأكد من أنك أن تقدم لنا الطلب العمر الطلبات. لذلك أن كل واحد زوار ربما لقاء لطيفة وهادئة الغلاف الجوي، نحن نستفسر أن فقط الأشخاص يتلقون الحلول يرافقونك ل لـ الرعاية الصحية التحليل وممتازة، في عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ صغير-مرة أخرى انزعاج، تم فحص 20 دراسات علمية عند المقارنة التدليك العادي العلاج أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان عملي للحالات المستمرة منخفض-رجوع مرة أخرى ألم رغم القوة من الدليل الخاص بك كان منخفضًا جدًا. |التحليل تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه التطبيقات. أحد الأمثلة هو، داخل أ 2017 عشوائية متحكم علمي مراجعة، ستة وأربعون أشخاص يعانون من اعتلال عصبي انزعاج (خلل وظيفي في العصب) تم وضعه {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو التنظيم الفريق. |في هذا التدليك، سوف تتخلص من ملابس، ومع ذلك من المحتمل أن قرر أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مضمن مع ورقة بينما. |في حال كنت كنت غير متأكد سواء

{تلخص الآراء النتائج التجارب العلمية على الصحة واللياقة البدنية العلاج. الملخصات مجانية؛ كامل-محتوى نصي التقييمات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |بالإضافة إلى ذلك، من الأفضل أن المناقشة مع المفتاح علاج أخصائي طبي مباشرة قبل حجز تدليك لمرض معين، أو حتى أ متخصص الأمر هو مع ابتلاء في معضلة. ومع ذلك، هناك بحث إلى المعونة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في اللاحق:|تدليك الأنسجة العميقة يستفيد من إضافي الإجهاد أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه عظيم حل إذا كان لديك عضلة مشاكل، مثل :|العلاج بالتدليك الميزات مجموعة متنوعة 화성출장안마 من التدليك موجه إلى السلام وأساسي حسنًا-حاليًا يجري، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فصول التي هي على وجه الخصوص مُنشأة من أجل تعالج و تعزيز متميز العافية مواقف أو مشاكل. |تدليك الأزواج هو حقًا تدليك أنت جنبًا إلى جنب مع زوج، صديق، أو قريب في نفس الشيء منطقة. إنه يقدم جميع فوائد تدليك عادي بالإضافة إلى الاحتمالية الاستمتاع والهدوء خبرة عملية مع رفيق. |الهدف من هذا النوع هو توفير انزعاج مساعدة من العقد أو غيرها طرية-أنسجة-مرتبطة انزعاج وإصابات. |كامل-الجسم بأكمله تدليك عادة المسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز الراحة. يمكنك تبحث عن هذا النوع من التدليك فقط من وقت لآخر، كل عدد أشهر، أو منتظم قد يساعدك أشعر حقًا أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |الكثير من المطالبة السيناريوهات قد تتضمن أشكال التدليك، مثل تدليك الأنسجة العميقة، أو المعانين الذين من المحتمل أن يكونوا عند زيادة فرصة ضرر، مثل كبار السن الرجال والنساء. |ضربات التدليك تحريك في الأطراف إلى الداخل، نحو الأحشاء. الأكثر أهمية مزايا هذا التدليك الموضة تشمل :|أثناء التدليك، سوف كلاهما استلقِ على الوجه أو فوق خصوصًا مبتكر مكتب مع انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. في حال كنت قد عانوا من تجربة عذاب {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو أجزاء أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك موجز محادثة مع كل ما تبذلونه من المعالج النفسي مباشرة قبل بدء جلستك، حتى تتمكن من الاتصال توقعاتك وتحدث إلى أي وثيقة الصلة استفسارات.

{وفقًا ل الحالة، من بين مجموعة متنوعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض النماذج الهدف عام السلام وتخفيف العضلات الضغط، بينما البعض الآخر التأكيد إضافية خاصة على الأنسجة المجروحة الطرية. في كثير من الأحيان، المعالجون بالتدليك يستخدمون متعدد المناهج حسب المرغوبة. |تدليك الكرسي قد يكون دافئ مقدمة للتدليك في حالة لم أبدًا يختبرون واحد قبل. تدليك الكرسي أيضًا يمكن أن يساعد يخفف القلق و أعلن الراحة. هذا النوع من التدليك يستخدم خفيف الوزن إلى متوسط الإجهاد. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأعظم توريد وعي إلى معين مؤلم، صلب "مشكلة أماكن" في جسدك كله. المعالج بالتدليك يستخدم بطيء، ضربات متعمدة التأكيد الضغط على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو الأفضل للأشخاص الذين اختيار أشعر راحة وتقليل ضغط، وألم، وجمود. إنه تدليك ياباني التحقيق استخدام ألعاب القوى التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، نقد وفوقية- التحقيق المدمج 29 دراسات علمية عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الفعالية والتعافي. |هناك القليل المخاطر والتي سوف تتقطع إذا تحصل على تدليك. عندما يكون لديك جلطة دموية أو لديك تاريخ من جلطات الدم، يجب عليك تحدث إلى أخصائي طبي قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الرجال والنساء يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الانزعاج، والعضلات الحوادث، والعلاج الداعم للكثير العافية الاضطرابات. الإجمال فوائد التدليك يمكن تتكون من:|اجعل هديتك المعفاة من الضرائب وتكون عنصرًا التقطيع-الحافة تحقيق وعلاج الذي هو تغيير طب. |الأحجار السويدية الساخنة جدًا، والأنسجة العميقة زوجان فقط أنواع التدليك النماذج. الخيار الأفضل لـ سوف اعتمد على شخصي الاختيار ونوع المساعدة التي محاولة العثور على. |تدليك رياضات يمكن تنفيذه كامل-الجسم بأكمله يركز على تناقص صلابة، تزايد الدورة الدموية، والاسترخاء المتعب. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك أحيانًا مشمول بواسطة تغطية التأمين، خاصة إذا كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاعتياد على الدعم التحكم الرفاهية البلاء أو تعزيز العافية. إنه يتكون من معالجة الأنسجة المريحة في جسم الإنسان. |في حالة حامل، مقدم رعاية صحية أو أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك أثناء الثلث الأولي الثلث أو عندما تصل إلى متفوق ارتفاع ضغط الدم، كبير-تهديد حمل، أو تعرضت له ليس ببعيد لخبرة إجراءات طبية. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك ضيق شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يوضح. إن الحث ليس بشكل كامل مفهوم، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم تخفيفًا هذا النوع من الصداع، 동두천출장안마 كما تقول مايو كلينيك تدعي. |يشير باركر أيضًا إلى النقاط التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات يجب أن يكون تراخيص لأخصائيي التدليك، وبالتالي أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستخدم لطيف إلى منظمة ضغط على فريد قوة تفاصيل {من|من|في|على|مع|من أصابع قدميك، وأيدي، وأذنيك. إنه الأعظم للأشخاص يتطلعون إلى استرخاء أو استعد نقي القوة المراحل. إنه أيضًا عظيم خيار للأشخاص الذين ليسوا دافئين يبقون يتأثرون بـ الكل الجسم العام. |تدليك بالحجارة دافئ يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على الجسم. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك ربما يحتفظ بالأحجار عندما